2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
2041 kcal
|
지방: 100.82g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Капуста жареная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|