2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1232 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: Milka Milka Bubbles Кокос, Абрико Джем Клубника, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта с Молочным Шоколадом , Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель . 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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