2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
1634 kcal
|
지방: 69.36g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Margarine, Cheddar Cheese , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Melon, Nectarines , Plums , Peanut Butter, Brown Rice Cakes . 저녁 식사: Lasagna with Meat, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Monster Energy Ultra, Castle Lite. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|