2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1456 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Творог 5%, Овсяноблин, Delicato Кокосовое Масло, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. 간식/기타: Мандарины, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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