2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2831 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 460.12g.
아침 식사: Persimmon, The Ginger People Crystallized Ginger, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Lime Juice, Orange Juice, Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Raspberries, Apple Pie (One Crust), Costco Rotisserie Chicken, Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Apple Pie (One Crust), Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Best Foods Canola Mayonnaise, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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