2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1260 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: Hermesetas Mini Sweeteners, Coffee with Skim Milk, Meal Replacement Bar. 점심 식사: Uncle Tobys Plus. 저녁 식사: Potato Chips (Reduced Fat) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 간식/기타: Slim Secrets Ultra Low Carb Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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