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😊
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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2420 kcal
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지방: 92.40g | 단백질: 138.72g | 탄수화물: 255.57g.
아침 식사: Costco 雜糧吐司, 水煮蛋, 新竹福源 黑芝麻醬, 奇異果, 香蕉. 점심 식사: 全聯 滷蹄膀筍絲, 豆干, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 白飯, 蚵仔湯. 저녁 식사: 台糖 大豆沙拉油, 芹菜, 耆盛 油蔥酥, 米粉, 烏魚. 간식/기타: 統一生機 葡萄乾, 統一生機 蔓越莓乾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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