twilight17님의 저널, 2019년 12월 4일

2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
1193 kcal 지방: 61.96g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 58.15g.   아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Фермерское Подворье Творог 9%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 점심 식사: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью , Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом, Помидоры, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, SUS Group Арахис Жареный Соленый. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


twilight17님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유