2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1664 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Свинина Тушеная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Борщ, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 간식/기타: Оливковое Масло, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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