2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1524 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 202.61g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 점심 식사: Aceite de Oliva, Great Value Mostaza Horseradish, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, RYC Corned Beef, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (29,6g), RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Helado de Fresa , Kirkland Signature Nueces de la India, Jamoncillo, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Azúcar, Higos, Karo Miel de Maple Light. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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