2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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713 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 24.67g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Hochland Твороженный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой. 점심 식사: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. 간식/기타: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Магнит Гранат. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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