2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1100 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 127.15g.
아침 식사: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Itambé Requeijão Tradicional, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Paulista Iogurte. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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