2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1249 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сосиска, Панкейки. 점심 식사: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Майонез (Низкокалорийный), Зеленый Борщ. 저녁 식사: Лента Баклажан Квашенный, Гороховое Пюре, Гуляш из Курицы. 간식/기타: Лента Винегрет Классический. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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