2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1394 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Venchi Cioccolato Fondente, Cachi, Kölln Fiocchi d'avena Delicati. 점심 식사: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Farro. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pomodori Ciliegini, Aia Petto di Tacchino alle Erbette, Daily Bread Pane di Segale, OrtoRomi Insalata Mista. 간식/기타: Amarelli Assabesi, Mandorle, Melinda Mela Golden, Scotti Galletta di Riso e Soia, Carrefour Bio Banana , Noci, Mandorle, Mela Annurca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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