2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1817 kcal
|
지방: 89.14g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Bruine Boterham, Ei, Avocado's. 점심 식사: Boter, Olijfolie, Knoflook, Carrefour Courgette, Colruyt Dunne Lende. 저녁 식사: Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Boni Kippenwit , Carrefour Paardenfilet, Beemster Light Jong Belegen, Boter, Volkoren Brood. 간식/기타: Groentensoep, Banaan, QNT Light Digest Whey Protein . 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|