keto_danny님의 저널, 2019년 12월 3일

Nieuwe batterijen in de weegschaal gedaan. Maar het zit er gewoon écht aan😓
73.3 kg 지금까지 감소한: 21 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
1485 kcal 지방: 111.30g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 20.06g.   아침 식사: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 점심 식사: AH Biologisch Biologische Kipleverworst, AH Avocado Eetrijp, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Nevo Komkommer met Schil . 저녁 식사: Byb Rode Cheddar 48+, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, AH Excellent Ultimate Beef Burger, AH Ijsbergsla. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

12명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Komt goed lieffie! 🍀🍀🍀😘😘😘 
2019년 12월 3일 작성이: D3N1S3.
Dat hoop ik wel. Anders krijg ik hetzelfde als dat ik bij 78 en 75 kilo had. Dan blijf ik daar maar hangen. En dat motiveert helemaal niet😤 
2019년 12월 3일 작성이: keto_danny
Komt goed lieverd! Die heb je ook overleefd en dat doe je met deze ook! Jij kan dit. Ik ben trots op je! 
2019년 12월 3일 작성이: D3N1S3.
Ik ben er een beetje moe van. Merk dat ik toch ook moeite heb om mezelf te blijven motiveren.  
2019년 12월 3일 작성이: keto_danny
Dat snap ik wel idd. Ik had al 10 x de moed opgegeven.. 😥🙈 Dikke knuffel voor jou lieverd! 
2019년 12월 3일 작성이: D3N1S3.
Ik wil bijna opgeven, maar ik doe het niet. Eten staat al gepland tot en met vrijdag, dus ik zet gewoon door! 
2019년 12월 3일 작성이: keto_danny
Topper! Ben trots op je lieverd! 
2019년 12월 3일 작성이: D3N1S3.
Neeeeeee, niet opgeven hoor je bent al zo ver gekomen!👍🏻💪🏼 
2019년 12월 3일 작성이: claudet57
Jullie hebben gelijk. Maar ik zit nu hele dagen alleen thuis, en ik denk dan bij mijzelf. Als ik toch al aankom terwijl ik mij eraan houdt. Dan kan ik ook wel een keer een zak chips leeg vreten. Maar bedenk dan, dat ik dan alles voor niets niets heb gedaan. En dan doe ik het niet.  
2019년 12월 3일 작성이: keto_danny
Ik wou dat ik dichterbij je woonde Danny. Konden we steun aan elkaar hebben en samen afleiding zoeken ofzo hihi Volhouden hoor mop!  
2019년 12월 3일 작성이: D3N1S3.
Jij ook volhouden hè😘 
2019년 12월 4일 작성이: keto_danny
Ja, het gaat echt vanaf zondag al super goed moet ik eigenlijk zeggen! Eerst dacht ik sch**t, maar toen dacht ik echt even goed na en toen kwam voorbij dat ik toch echt goed voor mn lichaam moet zorgen 😉😀😅 
2019년 12월 4일 작성이: D3N1S3.
Jullie zijn goed bezig dames. Volhouden is moeilijk en kost kracht, doorzettingsvermogen en soms tranen maar de aanhouder wint altijd in dit geval. Xxxx dikke knuffel voor jullie. 
2019년 12월 4일 작성이: claudet57
Super lief Claudet😘 
2019년 12월 4일 작성이: keto_danny
Wat een super lieve reactie Claudet! Dank je wel 😘 
2019년 12월 4일 작성이: D3N1S3.

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유