2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2736 kcal
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지방: 120.24g | 단백질: 163.33g | 탄수화물: 239.95g.
아침 식사: MD Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Noci di Sorrento , Hero Miele , Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Formaggio Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sterilgarda Ricotta Fresca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Uovo, Calvé Salsa Burger, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Roberto Hamburger con Sesamo. 간식/기타: Mele Pink Lady, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Calvé Salsa Burger. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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