|
А вот сегодня на тренировку, хоть и вчера горло болело, голос сел, но очень соскучилась по крепатуре. Посмотрим что будет завтра на весах))
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1431 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Vince 80, Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной. 점심 식사: Хурма, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Ферма Молоко 2,5%, Протеин Шоколад Апельсин, Морковь по-Корейски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|