2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
3078 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 213.20g | 탄수화물: 432.89g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. 저녁 식사: Novi Fondente Nero 72%, PIM Pane Low Carb , Olio Extra Vergine di Oliva, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Finocchio, Zucca Gialla, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Hero Barretta, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|