2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2545 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 179.04g | 탄수화물: 331.66g.
아침 식사: Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Maribel Crema di Marroni, Jean Pierre Fette Croccanti, Baresa Peperoni a Filetti, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Kraft Mayonnaise Leggera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Crema di Marroni, Cipolle Rosse, Baresa Peperoni a Filetti, Suzi Wan Salsa di Soia, Milbona Skyrella, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Natural Plus Whey Pro, Belbake Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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