|
Всем доброго времени суток ❄️
Такой результат я и ожидала.
Шаг влево...шаг вправо от подсчета и всё 🙈
Сама виновата!
Не умею себя держать в руках!
Как только не подсчитываю калории, то ем так, как - будто никогда еду и не видела 🙈
Что с этим делать, как с этим бороться???
Кто с такой проблемой сталкивался???
Помогите....
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1979 kcal
|
지방: 88.69g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымов Ветчина с Окороком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Дымов Ветчина с Окороком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Авида Творог 5%. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
 댓글
Поддерживаю вас полностью. Но у меня другая проблема. С едой проще. Но без шумных веселых выходных с алкоголем ну никак не получается распрощаться. Все что скинула. Снова вернула назад🤦🏻♀️замкнутый круг. Терпения вам))и успехов
2019년 12월 3일 작성이: Настёнка Волкова
|
Настёна Волкова, спасибо за поддержку!
Я вот к алкоголю равнодушна, да и вообще не употребляю...а вот еда. Такое ощущение, что для меня еда как какой-то культ 🙈
А что касается алкоголя, можно же устраивать раз в неделю и в какой-то определенный срок посиделки с друзьями.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AnastasiaPleshakova님의 체중기록
|