2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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552 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 46.44g.
아침 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Семга, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Овсяноблин. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Морковь. 저녁 식사: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 간식/기타: Отбивная по-милански, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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