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88,8kg alte
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1827 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 220.10g.
아침 식사: Espresso, Bauernbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Apfel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Bauernbrot, Goldland Blütenhonig. 간식/기타: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Herrenschokolade Schokolade, Kaki, Cappuccino, Pfefferbreze, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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