2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1412 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 200.82g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи. 점심 식사: Чим Чим Соус для Приготовления Фунчозы с Говядиной, Kuhne Тысяча Островов, Barilla Паста. 저녁 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, 2 Берега Фреш-Ролл с Креветкой, FoodBand Том Ям. 간식/기타: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырный суп, Домик в деревне Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|