2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1678 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 127.13g | 탄수화물: 227.05g.
아침 식사: Pane Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Scorzonera, Purè di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 저녁 식사: Mandarino, Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Petto di Pollo. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Piadina, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Tè Pre-Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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