2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1204 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Raspberries , Edeka Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 점심 식사: Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 저녁 식사: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Chicken Drumstick, Chicken Wing (Skin Eaten), Gut & Günstig Brokkoli. 간식/기타: Whiskey, Rheinhessen Silvaner Trocken, 1001 Delights Dürüm, Edeka Rucola, Fried Egg, Ja! Räucherlachs, Dennree Pastete Classic, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Knäckebrot. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|