2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1360 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 209.22g.
아침 식사: Чай, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Фруктовая Лавка Хурма, Мандарины, ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Valio Питьевой Йогурт Карамель-Латте. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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