2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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879 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 16.01g | 탄수화물: 150.12g.
아침 식사: Мюсли с Фруктами, Красное Яблоко, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Каприз Наполеон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 점심 식사: Капустный Салат, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка Отварная. 저녁 식사: Виноград, Белый Хлеб, Сыр Домашний, Чай с Сахаром. 간식/기타: Мармелад, Чернослив, Ваш Шоколатье+ Chocolate Cobarde, Мария Печенье Галетное, Вода. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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