2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1590 kcal
|
지방: 70.19g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 204.49g.
아침 식사: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. 점심 식사: Растительное Масло, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Магнит Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Хурма, Шармель Пастила, Магнит Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|