2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1397 kcal
|
지방: 57.00g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 168.60g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молтик, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Хлеб Паланга. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Приготовленные Грибы, Помидоры, Спагетти Болоньезе. 간식/기타: Чай с Лимоном, Мёд, Мандарины, Мандарины, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|