2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1309 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 41.32g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Honig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Chiabrot. 점심 식사: Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 간식/기타: Mandarine, Sports Line Champ Proteinriegel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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