2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
2127 kcal
|
지방: 112.97g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Абрико Джем Клубника, Pretto Сыр Рикотта с Молочным Шоколадом , Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Bionova Мюсли Шоколадные, Danone Творожный Груша и Банан. 저녁 식사: Грудка Индейки, Постный Борщ. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Аланталь Сыр Сливочный, Milka Milka Bubbles Кокос, Лента Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Schogetten Stracciatella. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|