2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1437 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Овсяноблин. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Карбонат, Чечевичный Суп. 간식/기타: Магнит Хурма, Мёд, Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 더보기
|
안정된 체중
|