2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1560 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 147.63g | 탄수화물: 58.74g.
아침 식사: Nectarines , Woolworths Smoked Chicken Breasts. 점심 식사: Melon, Brown Rice Cakes, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised) . 간식/기타: Tap Water. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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