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繼續努力努力再努力！
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76.6 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1759 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 190.88g.
점심 식사: 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, Ikea 起司紙包雞, Ikea 薄脆雞翅, Ikea 法蘭克福香腸, Ikea 瑞典烤肉丸10顆, Ikea 薯條, Ikea 綜合蔬菜, 咖啡. 저녁 식사: 香菇, 金針菇, 海帶, 豆腐乾, 龍口 冬粉, 米血糕, 麻辣燙. 간식/기타: 玉米, 豬血, 湯, 鍋貼, 燒烤醬, Ikea 霜淇淋, 水. 더보기
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3563 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 서있기 - 5 시간, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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