2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1456 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 84.93g.
아침 식사: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе. 점심 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Лента Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Любимый Город Сметана 20%, Укроп, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. 저녁 식사: Старый Мельник Пиво Мягкое, Ашан Жерех Х/К. 간식/기타: Сухофрукты, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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