2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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942 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 75.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Белый Лаваш. 점심 식사: Сырный Суп. 저녁 식사: Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фейхоа, Киви. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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