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😊
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1902 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 294.64g.
아침 식사: 香蕉, 奇異果, 新竹福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 점심 식사: 豆腐乾, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 炒南瓜, 炒青椒, 白飯, 紅豆, 綠豆, 耆盛 大薏仁, 豆花. 저녁 식사: 韭菜盒子, 鹹豆漿, Costco 雜糧吐司. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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