2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1315 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 81.03g.
아침 식사: Melón , Hacendado Pera Conferencia , Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, ElPozo Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, AhorraMas Barra Campera. 저녁 식사: Hacendado Almendras Naturales, Tomates, Campos Atún Claro al Natural, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Garbanzos Cocidos. 간식/기타: Plátano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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