2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1845 kcal
|
지방: 60.65g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 245.45g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Milk, Nescafe 3 in 1 Original, Honey . 점심 식사: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . 저녁 식사: Honey , Tea with Milk and Sugar. 간식/기타: Apple. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|