2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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2580 kcal
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지방: 116.98g | 단백질: 177.57g | 탄수화물: 205.66g.
아침 식사: Miele, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pane Italiano, Pera Coscia. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Montefelice Mozzarella Light, Pane Italiano, WHY 55 Protein Bar Nocciola, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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