2010년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 1일:
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1319 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Whey Protein Pure Protein, milk. 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. 저녁 식사: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, 2% Milk American Cheese Singles, Broccoli Great Value, Roman Holiday. 간식/기타: Sandies Shortbread Cookies - 100 Calorie Right Bites, Zone Perfect. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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