2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1029 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 159.34g.
점심 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 달걀, 양파, 오이고추, 양배추쌈, 버섯, 고추장, 아몬드, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물. 저녁 식사: 양파, 달걀, 브로콜리, 자몽 (분홍색과 빨강), 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 고추장, 양배추쌈, 버섯, 오이고추. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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