2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1292 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Jasmine Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Batata Doce, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Batata Doce, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Batata Doce, Ovo Cozido, Ameixas, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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