2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1578 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Белый Кит Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|