2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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916 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 26.50g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Rolê, Seara Linguiça tipo Calabresa. 간식/기타: Seara Linguiça tipo Calabresa, Bife a Rolê, Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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안정된 체중
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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