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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2787 kcal
Nach dem Stress in der letzten Zeit bin ich glücklich, dass mein Gewicht wieder etwas höher ist.
Heute waren es 67,2 kg.
Ist bei meiner Größe (178 cm) etwas zu wenig, aber ich fühle mich fit.
Gruß @all!
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67.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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3263 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 160.20g | 탄수화물: 313.11g.
아침 식사: Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Frikadelle, Purland Frisches Mett, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). 저녁 식사: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Frikadelle, Purland Frisches Mett. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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