2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1166 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. 저녁 식사: Постный Борщ, Грудка Индейки. 간식/기타: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Сливочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Milka Milka Bubbles Кокос. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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