2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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2388 kcal
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지방: 117.88g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 229.24g.
아침 식사: Growth Supplements Protein Bar Churros , Nestlé Leite Ninho, Café, Seara Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos. 점심 식사: Seara Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Nabisco Chocolicia, Psyllium, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina. 간식/기타: Aurora Mortadela de Frango, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Café, President Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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