2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1300 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Чизкейк ПП, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Чизкейк ПП, Жареная Утка, Гречка Отварная. 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Сыр Горгонзола. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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